Hatha Yoga ist eine Form des Yogas, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) und Meditation angestrebt wird.
Yoga ist auf dem besten Wege, im westlichen Kulturkreis zu einer Lebenslehre zu werden, die auf der Überzeugung gründet, das Dasein des modernen Menschen erträglicher, ja glücklicher machen zu können.
Ein Weg, seelisches Gleichgewicht und körperliches Wohlbefinden zu erreichen, indem alle Bereiche des eigenen Seins in Einklang gebracht werden. So gelangt man zu jener inneren Ruhe, die schließlich nervöse Störungen behebt, Verkrampfungen löst und Gleichgewicht herstellt.
Im ursprünglichen Sinne ist Yoga eine Methode zur Vereinigung im übersinnlichen Bereich mit dem Ziel, zum göttlichen Ursprung zu gelangen.
Die Psychologie lehrt uns, dass ein Mensch nur dann seelisch gesund sein kann, wenn er seiner geistigen Bestimmung entsprechend lebt. Gesundheit ist die vollkommene Harmonie von Körper, Geist und Seele – unser Ziel durch die Ausübung von Yoga.
Yoga vermag Angst – und Verkrampfungszustände zu beseitigen. Anschließend fühlt man sich unendlich erleichtert und gekräftigt.
Hata Yoga Kurse im Fitnesstudio Fit`n fun in Bingen.
